Proljeće je stiglo, a sezona peludnih alergija je pred nama, što znači da će mnogi izgledati kao prehlađeni.
Posjet liječniku najbolja je opcija jer oni imaju jasan uvid u vaše zdravstveno stanje, no postoje i drugi načini koji će vam olakšati simptome.
Izbjegavajte boravak na otvorenom
Izbjegavanje boravka na otvorenom nakon zimskih dana čini se kao nemoguća misija, ali ljudi alergični na pelud trebali bi dobro razmisliti prije nego odluče izaći iz kuće.
Ako morate izaći iz kuće, pokušajte ne izlaziti između pet i deset ujutro, kada je koncentracija peludi najveća.
Tuširanje
Razmislite o tuširanju i pranju kose nakon boravka na otvorenom jer pelud može ući u kosu i kožu. Obavezno promijenite odjeću koju ste nosili jer pelud ostaje na odjeći.
Držite prozore zatvorene
Tijekom dana držite zatvorene prozore svog doma, a navečer svakako prozračite prostorije.
Također, tijekom vožnje držite zatvoreni krovni otvor, a po želji ostavite ostale prozore otvorene, kako bi zrak cirkulirao.
Okupajte kućne ljubimce
Kupanje kućnih ljubimaca može pomoći u ograničavanju alergena. Pelud može dospjeti u njihovo krzno i u vaš dom.
Preporučuje se kupanje vašeg ljubimca samo dva puta tjedno tijekom sezone alergija jer previše kupanja može biti loše za njihovu kožu. Zbog toga se preporučuje korištenje maramica za kućne ljubimce.
Nosite masku
Ako radite na otvorenom, nosite masku kako biste lakše filtrirali pelud. Sunčane naočale sprječavaju ulazak peludi u oči.
